{"id":1049,"date":"2017-02-22T12:39:44","date_gmt":"2017-02-22T11:39:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/?p=1049"},"modified":"2017-06-09T11:31:09","modified_gmt":"2017-06-09T09:31:09","slug":"6-beneficios-del-pepino-para-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/6-beneficios-del-pepino-para-tu-salud\/","title":{"rendered":"6 beneficios del pepino para tu salud"},"content":{"rendered":"

El pepino<\/strong> es un vegetal al que no se suele prestar demasiada atenci\u00f3n pero que tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestro organismo<\/strong>.<\/p>\n

Por ejemplo, y este lo tienen en com\u00fan con otras muchas frutas y verduras, su principal componente es agua<\/strong>, por lo que colaborar\u00e1 a mantenerte hidratado, sobre todo en verano. Pero no solo por eso es una buena opci\u00f3n veraniega, deber\u00edas tenerlo presente todo el a\u00f1o en tu dieta debido a que contiene muchas vitaminas del grupo B, vitamina K y C, y minerales como el magnesio, el manganeso y el cobre, todos estos nutrientes esenciales para la salud<\/strong>. Tambi\u00e9n posee algunos tipos de polifenoles que previenen ciertas enfermedades.<\/p>\n

Estas son algunas de sus propiedades a rasgos generales, pero queremos contarte algunas de ellas de forma m\u00e1s espec\u00edfica.<\/p>\n

Propiedades del pepino para tu salud<\/h2>\n

Seguro que tienes la imagen de pel\u00edcula de la t\u00edpica chica con la cara blanca por alguna mascarilla y una rodaja de pepino en cada ojo, y aunque pueda sonar a t\u00f3pico lo cierto es que tiene su raz\u00f3n. Colocar una rodaja de pepino en cada ojo ayuda a reducir la hinchaz\u00f3n y las bolsas<\/strong> que seguro que alguna vez te han hecho tener bastante mala cara.<\/p>\n

Es un aliado contra el mal aliento<\/strong>. Colocando una rodaja de pepino en el paladar eliminar\u00e1s las bacterias que reduce el mal aliento. Adem\u00e1s, al ingerirlo eliminas el exceso de temperatura del est\u00f3mago, que parece ser uno de los indicadores que influyen en esta sintomatolog\u00eda tan desagradable.<\/p>\n

Si quieres perder peso tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n, ya que es una alimento bastante saciante debido a las fibras solubles<\/strong> que contiene pero aporta una cantidad m\u00ednima de calor\u00edas.<\/p>\n

El aporte de vitaminas<\/strong> del grupo B, como las B1, B5 y B7 alivian la ansiedad, as\u00ed que si est\u00e1s pasando por una \u00e9poca algo estresante, incluir en tu dieta pepino ser\u00e1 una opci\u00f3n natural para rebajarlo.<\/p>\n

Como te dec\u00edamos al principio, el pepino es en gran parte agua, debido a esto no solo te hidrata<\/strong>, sino que puede aliviar la acidez estomacal<\/strong>, y adem\u00e1s aplicado sobre la piel puede aliviar zonas afectadas por quemaduras leves<\/strong>.<\/p>\n

Como ves, es un gran olvidado que posee grandes ventajas. Una de ellas es la f\u00e1cil producci\u00f3n casera, mucho m\u00e1s con el sistema My Pot que har\u00e1 crecer de forma r\u00e1pida y sencilla<\/a><\/strong> este vegetal tan beneficioso para la salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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