{"id":1062,"date":"2017-03-01T12:29:24","date_gmt":"2017-03-01T11:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/?p=1062"},"modified":"2017-06-09T11:30:14","modified_gmt":"2017-06-09T09:30:14","slug":"wok-de-verduras-caseras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/","title":{"rendered":"Wok de verduras caseras"},"content":{"rendered":"<p>El wok de verduras es un plato que no es en absoluto novedoso, pero que si es cierto que en los \u00faltimos tiempos se est\u00e1 poniendo muy de moda, e incluso ha llegado a ser el responsable de que muchos de los que renegaban de comer verduras se est\u00e9n aficionando a ellas. Por eso motivo nos parece importante que sepas <strong>c\u00f3mo hacer un wok de verduras en tu propia casa<\/strong>, y si ya es con tus <strong><a href=\"http:\/\/www.mypot.eu\/es\/75-mesa-de-cultivo-automatica-mypot\">propias verduras cultivadas con My Pot<\/a>,<\/strong> mejor que mejor.<!--more--><\/p>\n<p>Un wok no es m\u00e1s que un utensilio tradicional de la gastronom\u00eda oriental que nos permite cocinar de forma saludable, que estamos convencidos de que si te haces con uno le vas a dar mucho m\u00e1s uso del que imaginas.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo preparar un wok de verduras<\/h2>\n<p>Pero empecemos con la receta. Como siempre vamos a darte una idea general, si bien es cierto que en el caso de esta receta puedes elegir las verduras al gusto, lo m\u00e1s normal es que te encuentres las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Una cebolla mediana.<\/li>\n<li>Medio pimiento verde.<\/li>\n<li>Medio pimiento rojo.<\/li>\n<li>Medio calabac\u00edn.<\/li>\n<li>Dos zanahorias.<\/li>\n<li>Un diente de ajo.<\/li>\n<li>Champi\u00f1ones frescos.<\/li>\n<li>Salsa de soja.<\/li>\n<li>Pimienta negra molida.<\/li>\n<li>Sal y aceite de oliva virgen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como ves, los ingredientes no tienen dificultad alguna, as\u00ed que es algo que te costar\u00e1 muy poco plantear para cualquier d\u00eda.<\/p>\n<p>Su preparaci\u00f3n es bien sencilla. Primero debes lavar bien los pimientos, abrirlos y quitarles el tallo y las semillas del interior. Pela la cebolla, las zanahorias, el diente de ajo y el calabac\u00edn. Lava los champi\u00f1ones frescos, para quitarles la tierra que pudieran tener y lam\u00ednalos. Cuando est\u00e9n todos listos, troc\u00e9alos todos en tiras no muy largas y que sean finas, de un tama\u00f1o similar; y el ajo debes picarlo bien finito.<\/p>\n<p>Pon el <strong>wok a calentar a una intensidad fuerte<\/strong>, y cuando ya haya cogido temperatura echa un chorrito de aceite de oliva virgen. A\u00f1ade el ajo y las zanahorias y comienza a cocinarlas sin dejar de remover para que todo se cocine por igual. Los dem\u00e1s<strong> ingredientes han de irse agregando seg\u00fan sea m\u00e1s o menos duros para cocinarse<\/strong>, por lo que cuando ya est\u00e9 la zanahoria, es el turno de los champi\u00f1ones laminados, despu\u00e9s los pimientos, tanto el rojo como el verde, y, por \u00faltimo, el calabac\u00edn y la cebolla. Entre cada tanda de ingredientes debes <strong>esperar unos 2-3 minutos<\/strong> para que todo se vaya cocinando bien. Cuando todo est\u00e9 en su punto a\u00f1ade un poco de sal y de pimienta negra. Para finalizar llega el turno de la salsa de soja, remueve todo muy bien y s\u00edrvelo bien caliente. Ver\u00e1s que delicia con algo tan sencillo.<\/p>\n<p>Puedes comerlo tal cual o usarlo para acompa\u00f1amiento, que dar\u00e1 un toque original y saludable a cualquier plato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El wok de verduras es un plato que no es en absoluto novedoso, pero que si es cierto que en los \u00faltimos tiempos se est\u00e1 poniendo muy de moda, e incluso ha llegado a ser el responsable de que muchos de los que renegaban de comer verduras se est\u00e9n aficionando a ellas. Por eso motivo&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/\">Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false},"categories":[72],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shutterstock_233198755.jpg","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.6.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wok de verduras caseras - La forma inteligente de hacer jardiner\u00eda<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wok de verduras caseras - La forma inteligente de hacer jardiner\u00eda\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El wok de verduras es un plato que no es en absoluto novedoso, pero que si es cierto que en los \u00faltimos tiempos se est\u00e1 poniendo muy de moda, e incluso ha llegado a ser el responsable de que muchos de los que renegaban de comer verduras se est\u00e9n aficionando a ellas. Por eso motivo... Continue Reading\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"La forma inteligente de hacer jardiner\u00eda\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-01T11:29:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-06-09T09:30:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shutterstock_233198755.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"734\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutos\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/\",\"name\":\"La forma inteligente de hacer jardiner\\u00eda\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shutterstock_233198755.jpg\",\"width\":1000,\"height\":734,\"caption\":\"C\\u00f3mo hacer un wok de verduras en casa\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/\",\"name\":\"Wok de verduras caseras - La forma inteligente de hacer jardiner\\u00eda\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-03-01T11:29:24+00:00\",\"dateModified\":\"2017-06-09T09:30:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/#\/schema\/person\/9eaf79706911480f67e47394fb128305\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wok-de-verduras-caseras\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/#\/schema\/person\/9eaf79706911480f67e47394fb128305\",\"name\":\"New Garden System\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/foro-avatar.jpg\",\"caption\":\"New Garden System\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1062"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1208,"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062\/revisions\/1208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}