Siempre te han dicho que no es bueno tener plantas en la habitaci\u00f3n pero, \u00bfhasta que punto es cierto? Es verdad que no es recomendable dormir con plantas si tienes la habitaci\u00f3n completamente cerrada, pero tampoco dormir con tus animales o simplemente dormir con todo completamente \u201csellado\u201d. La proporci\u00f3n en que las plantas absorben ox\u00edgeno no es muy elevada, as\u00ed que no conlleva peligro, y m\u00e1s, si como te decimos, tu habitaci\u00f3n tiene algo de ventilaci\u00f3n.<\/p>\n
Por el contrario, existen algunas plantas que s\u00ed que deber\u00edas de poner en tu habitaci\u00f3n porque te ayudar\u00e1n a dormir, incluso algunas tambi\u00e9n emiten ox\u00edgeno de noche.<\/p>\n
Habr\u00e1s o\u00eddo muchas veces la capacidad de la lavanda<\/strong> para relajarse, incluso algunos aceites para beb\u00e9s lo incluyen en su f\u00f3rmula para ayudarle a dormir despu\u00e9s del ba\u00f1o. Pues aunque es mucho m\u00e1s conocida en aceites, el perfume que emite la planta tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a ralentizar el ritmo card\u00edaco, bajar la presi\u00f3n arterial y relajarte de noche, lo que por consiguiente har\u00e1 que duermas mejor.<\/p>\n El problema que puedes encontrarle a las gardenias<\/strong> es que son algo dif\u00edciles de mantener. Sin embargo el perfume que desprenden sus flores mejorar\u00e1 tu calidad de sue\u00f1o, ya que los efectos de esta planta ha llegado a compararse con el efecto de medicamentos tipo Valium.<\/p>\n Si hay una fragancia que nos gusta pr\u00e1cticamente a todos es la del jazm\u00edn<\/strong>. Aunque estamos seguros de que es algo que ya habr\u00e1s experimentado, el olor a jazm\u00edn reduce la ansiedad, calma tanto la mente como el cuerpo y, adem\u00e1s, su color blanco transmite mucha paz. Ideal despu\u00e9s de un d\u00eda duro.<\/p>\n La hiedra inglesa<\/strong> te vendr\u00e1 muy bien si sufres de asma o de problemas respiratorios, ya que su capacidad para purificar el aire alivia mucho los s\u00edntomas de estos problemas.<\/p>\n Lo que no puede llevar a equ\u00edvocos es la llamada lirio de paz.<\/strong>\u00a0Adem\u00e1s de purificar el aire y filtrar toxinas aumenta la humedad del aire, lo que disminuye la probabilidad de alergias.<\/p>\n \u00bfConoc\u00edas estos beneficios?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siempre te han dicho que no es bueno tener plantas en la habitaci\u00f3n pero, \u00bfhasta que punto es cierto?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":570,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false},"categories":[49],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shutterstock_66634000.jpg","yoast_head":"\n