{"id":606,"date":"2016-09-23T11:21:13","date_gmt":"2016-09-23T09:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/?p=606"},"modified":"2016-09-28T17:01:28","modified_gmt":"2016-09-28T15:01:28","slug":"los-mejores-alimentos-quemagrasas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/los-mejores-alimentos-quemagrasas\/","title":{"rendered":"Los mejores alimentos quemagrasas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 acabando septiembre y seguro que ya vas con retraso con tu prop\u00f3sito de la \u201coperaci\u00f3n bikini 2017\u201d.<!--more--> Si te parecemos exagerados no creas que lo somos, es mucho mejor empezar ahora, coger una rutina y conseguir los objetivos poco a poco, con lo que conseguir\u00e1s mantener los resultados y mantener una vida sana, as\u00ed no tendr\u00e1s porque plantearte la misma operaci\u00f3n bikini para el 2018.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo fundamental para ello es la alimentaci\u00f3n, como ya sabes, y existen ciertos alimentos que pueden ayudarte a conseguir tu objetivo.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Quinoa<\/strong>. En una sola taza de quinoa tienes hasta 5 gramos de fibra, tiene un alto contenido en prote\u00ednas, es antioxidante y tiene una gran cantidad de hierro, zinc, selenio y vitamina E. Es una alimento que puedes acompa\u00f1ar con ensaladas o carnes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Canela<\/strong>. Aunque no lo creas algo tan simple como la canela puede ayudarte a perder peso. Reduce el apetito y acelera el metabolismo, lo que se traduce en una quema de grasas. Adem\u00e1s da un sabor \u00fanico a las infusiones, los yogures, el caf\u00e9 o el t\u00e9 y combina genial con las salsas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Pomelo<\/strong>. Casi el 90% de este c\u00edtrico es agua. Adem\u00e1s de saciarte, act\u00faa de diur\u00e9tico y es un alimento muy recomendado para la anemia. \u00dasalo en desayunos y en ensaladas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Uvas<\/strong>. Un aliado magn\u00edfico en las dietas por su poder desintoxicante. Contiene vitamina B y potasio, lo que ayuda a controlar el colesterol. Una alternativa muy eficaz para limpiar el organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Nueces<\/strong>. Aunque es un alimento que debes consumir con moderaci\u00f3n es muy beneficioso, por su alto contenido en vitamina E, \u00e1cidos grasos omega 3, prote\u00ednas, fibra y antioxidantes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Yogurt griego.<\/strong> Contiene el doble de prote\u00ednas que los yogures normales. Lo significativo de esto es que el cuerpo quema muchas calor\u00edas para quemar las prote\u00ednas. Adem\u00e1s, se ha demostrado que la ingesta de prote\u00ednas es necesaria para no perder masa muscular cuando adelgazas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Integra estos alimentos en tu d\u00eda a d\u00eda y notar\u00e1s los resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1 acabando septiembre y seguro que ya vas con retraso con tu prop\u00f3sito de la \u201coperaci\u00f3n bikini 2017\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false},"categories":[49],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mypot.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/shutterstock_389587429.jpg","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.6.2 - 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